Descenso del Sella en canoa

Canoas Martos te ofrece dos opciones para bajar el Sella

Disfruta del mejor descenso del Sella en canoa o kayak, al precio más bajo de la red. El descenso del Sella 2022 viene con muchas ganas, ya que, en principio, será el año en que vuelva el Descenso Internacional después de dos años parados a causa de la pandemia.

En Canoas Martos, te ofrecemos un descenso del Sella divertido, al alcance de todos: solos, en pareja, en familia con los niños, con la mascota… Con todas las medidas de seguridad necesarias y las pautas para afrontar el río con conocimiento y disfrute.

Solos En pareja En familia Con niños Con perros

¿En qué consiste el Descenso del Sella?

El descenso del Sella es la actividad estrella de Asturias y de nuestra empresa. Es el Sella el río mas conocido de Asturias, y uno de los más conocidos de España, gracias al mítico campeonato del Descenso internacional del Sella. Tiene bastantes rápidos divertidos y el paisaje muy bonito.

El río Sella es un río de aguas limpias y cristalinas, situado en la comarca de los Picos de Europa. Nace en la provincia de León y pasa por Cangas de Onís y Arriondas para desembocar en Ribadesella.

El descenso del Sella consiste en bajar el río Sella en canoa o kayak, desde nuestras instalaciones de Arriondas, hasta uno de los puntos de recogida, que puede ser a mitad de recorrido o al final, como os explicaremos más adelante.

El tramo que os proporcionamos se desarrolla entre los pueblos de Arriondas y Llovio, localidad próxima a Ribadesella. Recorrerás el mítico Descenso Internacional del Sella de aproximadamente 15 km.

En Arriondas comienza nuestra aventura, la corriente del río ayuda a la canoa a descender gran parte del recorrido sin apenas tener que esforzarse.

Puedes parar a la orilla del río en cualquier momento para descansar, hacer fotos, comer un tentempié, etc.

No se necesita experiencia previa para descender el río sella, incluso siendo principiante puedes realizar esta activad sin la compañía de un guía.

¿Qué recorridos te ofrecemos?

Por el mismo precio puedes elegir uno de los siguientes recorridos:

8 km: 2 horas
15km: 4 horas

Entre las 11:00 y las 13:00h realizamos salidas continuas. Debes venir con ropa deportiva y calzado adecuado para el ejercicio en el agua. También es imprescindible una toalla.

Descenso del Sella 2 recorridos Dificultad baja 7km o 15 km 2 o 4 h.

salida: desde las 10:30h recogida: desde las 14:30h

Mitad del recorrido

Una vez completes el recorrido te recogemos y regresamos al punto de salida (Arriondas).

Recorrido original

Una vez completes el recorrido te recogemos y regresamos al punto de salida (Arriondas).

El Sella con Canoas Martos

Requisitos y material que te proporcionamos para el descenso

Requisitos

Saber nadar.
Niños a partir de 5 años, acompañados siempre de un adulto o tutor del menor.
La edad mínima para dirigir una canoa individual es de 18 años.
Debes venir vestido para la ocasión: pantalón corto o bañador, camiseta, toalla y calzado sujetos al pie (no son adecuadas las chanclas sueltas).
Teléfono móvil para llamarnos al finalizar el descenso (lo podrás guardar en el bidón estanco que te proporcionamos).

Proporcionamos

Bidón estanco para guardar tus pertenencias. Recomendamos meter una toalla para secaros un poco al finalizar el descenso porque terminais muy mojados.
Canoas de 1, 2 o 3 plazas, estables y diseñadas para ríos sin tener experiencia previa.
Remos y chaleco salvavidas.
Información previa para afrontar el descenso.
Empresa pequeñita, trato personalizado y cercano. Con mas de 25 años de experiencia en el sector de turismo.

Información importante

Tenéis que estar en nuestra Oficina veinte minutos antes de la hora elegida en el formulario de reservas. Es fundamental para tener tiempo y poder daros la equipación. También recomendamos que vengáis ya preparados en pantalón corto o bañador, camiseta y un calzado para el agua. La canoa lleva un bidón estanco (se trata de una maleta para dos personas), en él podréis meter la ropa de recambio o cualquier otra de vuestras pertenencias ¡váis a terminar totalmente mojados! Al finalizar el descenso, regresaréis al regresais al punto de origen en vehículos de la empresa

En los primeros metros del descenso, aprenderéis a utilizar la canoa y el remo, es muy sencillo, ya que no se precisa de ningún tipo de experiencia para realizar la actividad. Lo único imprescindible es saber nadar.

Antes de realizar el descenso os daremos unas pautas a seguir para realizar la actividad, y os informaremos de los horarios de recogida.

Se puede realizar el descenso del sella con lluvia, ya que en la temporada veraniega es fácil que algunos días pueda llover. Tenemos neoprenos especiales para estos días, con un coste adicional de 6€.

También se puede realizar el descenso del Sella con perros, que bajan de forma gratuita.

Plano del recorrido

Distancias desde Arriondas (km)

El río Sella

El Sella nace en la Fuente del Infierno, en plenos Picos de Europa, en la localidad leonesa de Oseja de Sajambre. Desemboca en la ría de Ribadesella, en el mar Cantábrico. La longitud del río es de 66km. Durante su recorrido, atraviesa los concejos de Oseja de Sajambre, Ponga, Amieva, Parres, Cangas de Onís y Ribadesella. Siempre ha provocado una división importante a su paso, vencida en la antiguedad tras la construcción del famoso Puente Romano en Cangas de Onís.

Además de servirnos para el espectacular recorrido que os ofrecemos en Canoas Martos, el Sella es uno de los ríos salmoneros más importantes de España.

Sella, llamado Salia en la antiguedad, es una forma de origen paleoeuropeo, derivada de la raíz indoeuropea *sal- ‘oleaje, agua que fluye, corriente’. *Dato obtenido de la entrada del Sella en wikipedia.

Descenso Internacional del Sella 2022

El Descenso Internacional del Sella se realiza el primer sábado de agosto que sea después del día 2. Estos dos últimos años 2020 y 2021 no se ha celebrado por la pandemia. Esperamos que este 2022 podamos celebrar este famoso descenso sin problemas, para disfrute de deportistas y aficionados.

El recorrido que va de Arriondas a Ribadesella es de 20 kilómetros, y está organizado por la Federeación Española de Piragüismo y el Comite Organizador de la prueba, así como por la Federación de Piragüismo del Principado de Asturias. Existe una carrera para los más pequeños, de 1,5 a 3,5km, organizada por el Club de Piragüismo del Sella.

El fundador del descenso fue Dionisio de la Huerta. La primera vez que se bajo el río Sella fue en 1930, en modo excursión, protagonizada por Manes Fernández, Alfonso Argüelles y Dionisio de la Huerta. Antes de la prueba, se lee el pregón escrito por Dionisio que dice así:

Guarde el público silencio(bis)
y escuche nuestra palabra (bis)
De orden de Don Pelayo
después de medir las aguas,
presidiendo el dios Neptuno
los actos de esta olimpiada,
con las novias, los tritones,
el cañón, los centauros y Pialla,
nuevamente se autoriza, en Arriondas,
la carrera de piraguas.
Y cuando demos los vivas
que el reglamento nos manda,
contesten todos a coro,
enronquezcan las gargantas,
que es fiesta de toda Asturias
la fiesta de las piraguas.
Mas si alguno tiene cerca,
una chavalina guapa,
que no la pierda de vista
ni deje de vigilarla;
y, si de veras le gusta,
comience ya a enamorarla,
porque es tradición que en Llovio,
al final de esta jornada,
cuando de las siete en punto
resuenen las campanadas,
a las mozas que lo quieran y se dejen,
Don Pelayo da permiso
para poder abrazarlas.
Y si luego, andando el tiempo,
vamos al cura y nos casa,
con los neños que tengamos
vendremos a las Piraguas
con los collares de flores
y las monteras terciadas,
que no hay fiesta más alegre,
ni más movida y galana,
ni con más bello paisaje,
ni esencia más asturiana.
Cantadlo con toda el alma,
que resuene en todo el valle,
¡Asturias Patria Querida!
el himno de las Piraguas.

En este vídeo de YouTube del canal de Alberto Sánchez, podéis escuchar la voz de Dionisio de la Huerta leyendo el pregón del Sella en 1986, con motivo de la 50ª edición, junto a algunas imágenes históricas.

En algunos descensos, como en 1994, llegaron a formar parte del evento más de 1400 piragüas.

¿Quién puede bajar el río Sella? ¿Es apto para todos?

El descenso del Sella es una actividad donde el único requisito imprescindible es saber nadar. Siempre deberemos mantener en el agua el sentido común, pero esto no es exclusivo del Sella sino de cualquier actividad en el agua.

El descenso lo pueden realizar niños a partir de 5 años, por lo que es posible bajar el Sella en familia, en canoa doble o canoa triple. Incluso las mascotas pueden realizar el descenso del Sella sin mayor problema.

Para bajar en una canoa individual, la edad mínima es de 18 años. Se requiere algo más de experiencia en el manejo de las situaciones a las que nos vamos a enfrentar en el río.

Descenso del Sella con niños

Los niños pueden realizar el descenso del Sella. Para ello tienen que ser mayores de 5 años. Con Canoas Martos, los niños entre 5 y 10 años tienen un precio reducido. Es imprescindible saber nadar, tanto para niños como para adultos.

Como siempre os recordamos, es fundamental comportarse en el río con sentido común, para no tener ningún percance y ¡poder disfrutar del río a tope! El tramo de dificultad del río en este tramo, según la escala internacional de dificultad, es de grado 2, es decir, fácil.

Realizar el descenso del Sella en familia es una actividad enriquecedora, una de las más bonitas que podemos practicar en Asturias. A lo largo del río entraremos en contacto con la naturaleza: árboles, insectos, plantas, flores, etc. No nos cansaremos, ya que podremos parar en cualquier playa fluvial que se reparten por todo el recorrido, para que a los niños no se les haga muy pesado. También hay multitud de chiringuitos si queremos tomar algo, aparte de lo que llevemos en el bidón estanco que os proporcionamos.

Disfruta con nosotros y con tu familia de esta mezcla de Aventura, Deporte y Naturaleza.

Descenso del Sella con perros

Te ofrecemos la posibilidad de bajar el Sella con tu mascota. Tanto en canoa doble como en canoa individual. Si optas por esta opción, háznoslo saber en los comentarios al enviar el formulario de reserva.

Puedes hacerte preguntas sobre si a tu mascota le va a gustar el descenso, o se va a sentir inseguro. Es normal, y no debes preocuparte, a medida que os metéis de lleno en el descenso, esas dudas iran disipándose. Claro que si tienes un perro muy activo y ansioso, puede ser un problema durante la bajada del Sella y es mejor que nos espere para evitar posibles problemas.

Lo único a tener en cuenta es que no pueden ser perros muy grandes, ya que con su peso pueden mover la canoa hacia los lados y hacer que vuelque.

¿Se puede llevar más de un perro en la canoa? sí, pero deben ser razas pequeñas como los caniches o chihuahuas, para poder adaptarse a una de las plazas de la embarcación sin mayor problema. Recomendamos que no pesen más de 10kg entre los dos.

El perro no debe ir atado en la canoa, debe ir igual que un acompañante más. Si es un perro hiperactivo, como os comentamos anteriormente, es mejor que nos espere para evitar problemas.

No disponemos de guardería para perros, así que si no van a realizar el descenso del Sella, la mejor opción es dejarlos a cargo de algún amigo, o en casa.

Consejos

Os ofrecemos algunos consejos para disfrutar del descenso del Sella de la forma más placentera posible:

Previsión de sol: importante llevar un gorro que nos proteja la cabeza y protección solar. El agua del Sella refleja la luz solar y… ¡nos podemos llevar a casa unas buenas quemadas! Lo mismo si vamos con las piernas al aire, que es lo habitual, echaros mucha crema ya que en caso contrario, podemos quedarnos con las piernas rojas por delante y blancas por detras, modelo Sella…

Si lleváis gafas: lo mejor es utilizar una sujección mientras estamos en el descenso, para que no se nos caigan al agua.

El calzado: fundamental que sea un calzado que se pueda mojar.

Bañador: mucho mejor un bañador que un pantalón corto, a lo largo del recorrido encontraremos playas fluviales, ¡donde un baño no nos lo quita nadie! además, es normal que nos mojemos a lo largo del descenso.

Toalla: durante el descenso nos vamos a mojar sí o sí, para secarnos al terminar, para estar más cómodos después de un baño en alguna playa fluvial, para cuando queramos… os recomendamos llevar una toalla.

Móvil: para llamarnos cuando lleguéis al destino, estar en contacto con nosotros en cualquier momento y también, para sacar fotografías de las distintas partes del recorrido, recomendamos llevar el móvil con nosotros, lo mejor en una funda estanca para que no se moje. Nosotros os proporcionamos un bidón para guardarlo, pero aún dentro del bidón, al sacarlo y manipularlo, recomendamos la funda.

Diferencias entre Kayak y Canoa

Es posible que no conozcas todos los detalles del piragüismo y las diferencias entre canoa y kayak, porque puede llevar a muchas confusiones.

El piragüista es el tripulante de cualquier embarcación impulsado por una pala. Aquí entran canoa y kayak. En la primera se rema con un remo sencilla, mientras que en la segunda se hace con un remo de doble hoja.

La canoa es una embarcación ligera, de fondo plano, que se mueve con la ayuda de un solo remo. Son prácticas, versátiles y resultan muy sencillas para remar, así que son ideales para excursiones en familia y para divertirse.

Un kayak es una embarcación donde se utiliza un remo de doble pala. Son más veloces que las canoas, se usan para excursiones por ríos y por mar, así como para competiciones y aguas complicadas.

Las competiciones ayudan a fijarse en los piraguistas profesionales y, siendo un deporte olímpico, esto es mucho más accesible.

En los JJOO, existe una terminología que ayuda a diferenciar las modalidades. La C y la K van acompañadas por un número detrás, que significa el número de deportistas que van en la embarcación. Por ejemplo, C1 es una canoa para una persona, y K2 es un kayak para dos.

También hay niveles de dificultad en relación a las aguas donde se realiza (esto en un ámbito global, no solo en las competiciones), siendo I las más tranquilas y IV las más bravas.

Y las especialidades son otro mundo, porque hay una enorme lista en la que se encuentra: aguas tranquilas y bravas, slalom, descensos, ascensos, travesías, maratón, piragüismo extremo, estilo libre, y un largo etcétera que abre una gran cantidad de variedad en un deporte completísimo.

Prácticamente, donde hay un poco de agua es posible practicar el piragüismo. Por lo que una buena preparación enfocada a este deporte acuático te servirá para practicarlo en muchos lugares a los que viajes de todo el mundo.

Prepárate como un piragüista de élite

¿Cojes la canoa habitualmente? Sea la respuesta positiva o negativa, siempre se puede progresar y aprender de los mejores para que la experiencia remando en el río o en el mar sea satisfactoria.

Agosto es el mes del descenso del río Sella, y su repercusión global hace que, aunque inconscientemente, el piragüismo sea una actividad recurrente siempre que estemos de vacaciones en una zona costera o en la ribera de cualquier río. Y si vives cerca, mejor todavía, porque te damos unas pautas de entrenamiento para potenciar tus músculos y coordinación como lo hacen los piragüistas de élite.

La preparación en tierra, no solo encima de la piragua, es muy importante, sobre todo en lo referente a la fuerza máxima. Ir más rápido, con mayor resistencia y sin que te duelan los brazos y los hombros son las consecuencias de entrenar como un verdadero maestro.

Para remar en kayak o en canoa con habilidad, hay que pensar como los profesionales. Dietas aparte, es posible seguir una rutina eficaz y provechosa de ejercicios. Un experto sigue el siguiente orden de ejercitación:

Acondicionamiento Físico General: el piragüismo requiere de explosividad en ciertos grupos musculares, pero una buena forma física de todo el cuerpo ayuda a ser mejor deportista. Es recomendable hacer sesiones de 3 o 4 series por ejercicio con altas repeticiones (de 15 a 18), y descansos de medio minuto. El nivel de carga es importante, siendo de un 50% del rendimiento máximo personal.

Hipertrofia: ganar masa muscular es imprescindible para ser un maestro del remo. Se usan ejercicios como las superseries en los músculos específicos del piragüismo: bíceps, tríceps en los brazos; pectoral completo; dorsal, deltoides y lumbares en la espalda; cuádriceps, isquios y femoral en las piernas; y abdominales.

Coordinación intramuscular: entran los mismos músculos que en la fase anterior, pero cambiando la metodología. Hay que aumentar la intensidad y reducir el volumen.

Una vez hagas esta rutina, ganarás volumen y fuerza en el tren superior y notarás una evolución considerable en tu habilidad en la piragua.

Canoas Martos más de 25 años de experiencia

En Canoas Martos somos especialistas en la práctica de descensos en canoa. Estamos en la Comarca de los Picos de Europa, en Asturias.

Nuestra empresa, como turismo activo Asturias, cuenta con la autorización de la Consejería de Turismo del Principado y certificados que garantizan la idoneidad de nuestras instalaciones y materiales; así como también, con las autorizaciones de las autoridades de la Confederación Hidrográfica de Cantábrico, para poder navegar por sus ríos.

Ofrecemos nuestros conocimientos y experiencia tanto a particulares como a colegios, empresas y otros colectivos. Contamos con la ayuda de monitores con la titulación de técnico deportivo superior en las modalidades de piragüismo y guías especializados, con amplia experiencia en la práctica del descenso en canoa, tituladas y formadas en primeros auxilios.

Nuestros materiales, de la más alta calidad, son acondicionados, limpiados y revisados por nuestros profesionales, cada día. Han sido homologados por la Comunidad Económica Europea y por el Ministerio de Industria. Nuestras canoas han sido especialmente diseñadas para la práctica de este tipo de deporte, son muy estables, insumergibles y su manejo, resulta muy sencillo, por su construcción y navegabilidad. Contamos con modelos de una, dos o tres plazas. Las de tres plazas pueden servir para 2 adultos y un niño, éstos podrán participar a partir de los cinco años.

Dependiendo de las características de los participantes, personas altas y con peso superior a ochenta kilos, o de menor peso y estatura, podemos ofrecer distintos modelos de canoas individuales. Todas han sido debidamente homologadas por los organismos competentes y reúnen las condiciones de seguridad y todas las garantías necesarias, para la práctica de este deporte.

Nuestras instalaciones, situadas en la ciudad de Arriondas, en la calle Arguelles número cincuenta y siete, están equipadas con duchas y vestuarios. Contamos, además, con una flota de vehículos para llevar a los participantes al lugar donde se inicia el descenso y recogerlos al terminar, para volver de nuevo, una vez concluida la actividad, a nuestra base.

Contamos con sendas pólizas. Una de responsabilidad civil y otra que cubre los daños por accidentes, tanto para los clientes como para nuestro personal.

Los equipos que ponemos a disposición para la práctica de las actividades incluyen: canoa, cada una con su correspondiente número de matrícula; un remo ligero; un chaleco salvavidas, de distintas tallas, cuyo uso es obligatorio durante todo el descenso; y, un bidón flotante para meter las pertenencias de los participantes.